Angst

Hvad er en angst?

Angst

Angst er en af de almindelige psykiske lidelser. Det skønnes, at ca. hver femte dansker på et tidspunkt i deres liv vil lide af en eller anden form for angst.

De almindeligste symptomer er:

  • Hjertebanken
  • Problemer med at trække vejret
  • Man bliver tør i munden
  • Man sveder
  • Rysten på hænderne
  • Uro i maven
  • Kvalme
  • Uvirkelighedsfornemmelse
  • Trykken for brystet
  • Svimmelhed
  • Dødsangst
  • Angst for at miste selvkontrollen
  • Følelsløshed i eller snorren i fingerspidserne eller andre steder

Et vist angstberedskab er nødvendigt men for nogen bliver angsten så ulidelig, at det kan være svært eller næsten umuligt at leve med.

Der findes overordnet fem forskellige former for angst:

  • Panikangst: Angstanfald der kommer pludseligt og voldsomt og hvor man er bange for enten at besvime eller dø.
  • Generaliseret: En mere eller mindre konstant angst, nervøsitet eller anspændthed.
  • Social fobi: At føle sig overvåget eller for at blive kritiseret af andre mennesker.
  • Enkelt fobi: Specielle situationer eller ting. For eksempel angst for højder, edderkopper eller små rum.
  • Agorafobi: Angst for at være på steder med mange mennesker f.eks. at køre i bus eller tog eller være i et supermarked.

Angst kan være yderst ubehageligt men er ikke farligt. Det er vigtigt at få behandling for sin angst og kognitiv adfærdsterapi har vist sig yderst gavnlig i behandlingen.

Det er vigtigt at være opmærksom på, at hvis man lider af voldsom angst ikke at komme ud i et misbrug af alkohol eller nervemedicin.

For at høre nærmere om angst, ring på 51 53 60 10 for en uforpligtende samtale eller kontakt mig online.

Comments are closed